こんにちは。
いよいよ本格的な？真夏になりましたね。今年の夏は暑すぎますね。
私はそんな暑さには負けずに長年続けてきた習慣があります。
長年・・・・そうですねえ大体25年以上かな？
何かと言いますと自転車ロードレースの為の早朝練習兼自転車通勤です。
サイクルスポーツ歴は30年位で過去には優勝や入賞もしたことがありましたが現在は少し落ち着いたかな？
週5回位で毎週の走行距離が250㎞位で月1200㎞はレースを含め走ります。
雨の日でちょっと通勤は無理かなと考えた場合は自宅でローラー台の上でインターバル練習をやって汗を掻きます。
好きこそものの上手といいますが、9月のレースに向け、只今調整中です。
